Concórdia - Douglas Tapparo

Mudança de vida

Os hábitos do atleta Douglas Tapparo  começaram a mudar com a prática da corrida. Com o incentivo e o apoio da sua esposa, Rafaela Carniel que é personal trainer, a atividade de lazer passou a virar motivo de dedicação e muito esforço pessoal, resultando na perda de 22 quilos e na conquista de maior qualidade de vida.

Nessa trajetória, o Circuito de Corridas da Unimed teve especial participação no processo de sua transformação, que incluiu alimentação equilibrada e maiores cuidados com o corpo e a mente. “É uma ação maravilhosa da Unimed, que promove a saúde, gera desafios e adrenalina, resultando em bem-estar”.

Para os iniciantes, o atleta oferece algumas dicas: iniciem devagar, com treinos leves, e desenvolvam hábitos saudáveis e possíveis de serem mantidos no dia a dia. “Se eu mudei e passei a cuidar mais de minha saúde, as outras pessoas também podem mudar”.